Taller de Ashtanga Yoga en Laviana
Clase guiada de Ashtanga Yoga donde nos dedicaremos a trabajar el cuerpo físico y a enfocar la mente en el objetivo de la respiración postural.
Será una clase guiada donde explicaré las distintas posturas y conectaréis con el drishti (la mirada).
Nos sumergiremos en conocer las posturas de la primera serie llamada Chikitsa, que trata de saludos al sol A y B, posturas de pie, posturas sentada, finales y respiración.
Esta serie trabaja la desintoxicación de ama del cuerpo, nos libera a la vez que limpia (a través de torsiones) todas los órganos internos.
Por ello, te invito a experimentar esta clase que haré en Laviana el próximo sábado 23 de mayo a las 11 horas.
Lugar: Integra Bioespacio: calle Libertad 72, bajo, Laviana.
Contacta para más información.
Retiro del Puente de Mayo
Itinerario del retiro:
~Jueves 30 de abril: Recepción y bienvenida.
~Viernes 1 de Mayo: Círculo de Bienvenida, práctica de yoga y meditación por la mañana, ruta salvaje por los alrededores de El Collain, terminando el día con un taller para honrar a la Luna Llena.
~Sábado 2 de Mayo: Ruta consciente con práctica de yoga en la naturaleza, acompañando la tarde con talleres de Autocuidado, aprenderemos rutinas para esta primavera.
~Domingo 3 de Mayo: Practica de yoga y meditación para acabar nuestro retiro Natura con otra energía y más conectad@s con nuestro ser.
Nos alojaremos en uno de los lugares más emblemáticos del Parque Natural de Redes, Campiellos, situado a media ladera sobre el margen derecho del embalse de Rioseco. Pertenece al Concejo de Sobrescobio. El alojamiento es El Collaín de Campiellos, edificación completamente rehabilitada a partir de materiales como la piedra y la madera, respetuosa con la arquitectura tradicional e integrada en la aldea incorporando elementos típicos como la galería y el corredor.
Taller Yoga solidario
Taller de yoga solidario para recaudar dinero y ayudar a las asociaciones de animales en la Cuenca del Nalón.
Creamos este espacio para compartir y poner nuestro granito de arena con esta labor.
Próximo sabado 18 de abril de 11.00 a 12.30 estaremos realizando un taller de yoga en parejas donde aprenderemos el sosten de una pareja en cada una de las posturas de yoga.
Estaremos toda la hora y media compartiendo risas y buenos momentos.
¿Nos acompañas?