Clases regulares de Yoga
Distintos tipos de clases en para grupos de personas que asistan de manera presencial a nuestra escuela o de manera online desde su propia casa.
Ashtanga Yoga
Son clases activas y dinámicas, en el que se aprende una serie de posturas y se van repitiendo cada día. El horario de esta clase son dos horas 4 días a la semana, para que se pueda disfrutar de esta practica sin prisas. Se recomienda para personas que vayan buscando movimiento y respiración.
Yoga Restaurativo
Son clases donde se centra en la relajación profunda y la recuperación a través de complementos como son mantas, sillas, cinturones, cojines para que el cuerpo se acomode sin tensión. Se recomienda para personas con movilidad limitada y con un nivel elevado de estrés corporal.
Yoga Integral
Son clases dinámicas donde se trabajar el cuerpo y la mente de manera holística a través de la integración de diferentes estilos de yoga, a través de las posturas, la respiración y la meditación - relajación.
Yoga + ECM
Son clases donde se trabaja el estiramiento de las distintas cadenas musculares a través de distintas posturas sujetas a través de los distintos complementos, para así de una forma pasiva trabajar la flexibilidad de una forma más agradable e integral.